Warum ganzheitlich?

Was verstehen wir unter einem ganzheitlichen Breathwork- und Yoga-Retreat? 

Yoga ist für uns nicht nur eine körperliche Praxis; es ist eine ganze Lebensphilosophie, in welche alle Aspekte des Lebens einfließen. Wir möchten alle Lebensaspekte in unsere Retreats miteinbeziehen: vom Körper und Geist bis hin zu Emotionen, Gefühlen und Lebenssinn.

Durch die Kombination verschiedener Yoga-Stile, Pranayamas, Breathwork, diversen Meditations-Techniken, Klang und einer pflanzlich vollwertigen Ernährung haben wir ein einzigartiges ganzheitliches Retreat für deinen Körper und deine Seele geschaffen.  

In unserem Retreat kannst du deinen Körper und Geist auf eine neue Art und Weise kennenlernen, die Vergangenheit loslassen und neue Antworten für dein Leben finden.

 

"Wenn du gehst, isst und reist, sei wo du bist. Sonst wirst du den größten Teil deines Lebens verpassen."

 ~ Buddha

  • Breathwork

    Luft (Prana) versorgt unseren Körper mit Energie und ermöglicht es uns, zwischen unserer inneren und äußeren Welt zu wechseln.

    Mit Breathwork und Pranayama integrieren wir das Element der Luft in unsere Retreats. Das Ein- und Ausatmen ist die Öffnung und das Zusammenziehen der Muskeln und des Geistes.

  • Meditation

    Wasser ist unsere Fluidität und unsere Verbindung.

    Mit der täglichen Meditationspraxis trainieren wir unsere Fähigkeit, bewusst anzuhalten und gleichzeitig loszulassen. Indem wir unsere Praxis vertiefen, verstehen wir die Verbindung in unserem Leben, dass wir nicht die Welle, sondern der Ozean sind.

  • Yoga

    Feuer verbindet unsere Disziplin mit Transformation und Inspiration.

    Mit der täglichen Yogapraxis in unseren Retreats erzeugen wir Wärme, Kraft und Energie in unserem Körper. Dieses Feuer können wir in Meditation, Atemarbeit und Pranayama nutzen, um tatsächlich eine Veränderung in unserem Leben herbeizuführen.

  • Ernährung

    Das Element Erde ist die Grundlage, die Struktur und der Zusammenhalt unseres Lebens.

    Nur wenn wir unserem Körper die richtigen Dinge zuführen, können wir uns zentriert, geerdet und authentisch fühlen. Deshalb legen wir bei unseren Husma-Retreats so viel Wert auf die Qualität des Essens, das wir zu uns nehmen.