Ganzheitliche Atemarbeit, Meditation & Yoga-Retreats
Meistere deinen Verstand und deine Gefühle, um ein präsentes und erfülltes Leben zu kreieren.
Über husma
husma Retreats wurde von Alex und Martina gegründet, während sie ihr eigenes Yoga-Retreat-Center am Strand (Green Peace Inn - Yoga | Health | Retreats) in Sri Lanka betreiben.
Die Absicht hinter der Gründung eines neuen Projekts war es, es internationaler zu machen, ihre Retreats in andere Länder zu bringen und einen stärkeren Fokus auf lebensverändernde ganzheitliche Atemarbeit und Meditationspraktiken zu legen. Ihr gesamtes Wissen aus verschiedenen Retreats und Ausbildungskursen aus der ganzen Welt fließt in husma Retreats zusammen.
Auf Singhalesisch (der Landessprache Sri Lankas) bedeutet husma "Atem", welcher im Mittelpunkt aller husma-Retreats steht.
Kommende Einkehrtage
Über Breathwork
Breathwork kann als Portal und Tür zu unserer inneren und äußeren Welt beschrieben werden. In einer Sitzung kann Raum für Wachstum, Erkenntnisse und die Gelegenheit für Veränderungen geschaffen werden.
Es ist eine Chance, unsere Körper wieder im Hier und Jetzt wahrzunehmen zu können. Sag "Danke" zu deinem Körper, indem du ihm das nährstoffreichste Superfood gibst… Luft.
Erfahrungsberichte
Josefin Kollberg
"Das Retreat, an dem ich letztes Jahr teilgenommen habe, hat mein Leben in vielerlei Hinsicht verändert. Es hat mir Teile meines Puzzles gegeben und mich dazu gebracht, klarer zu sehen und mutiger und von einem authentischen Ort aus zu handeln. Die Atemarbeit öffnete mich so sehr, und die Kursleiter waren erstaunlich. Martina und Alex haben einen magischen Ort geschaffen, mit Atemarbeit, Yoga und dem leckersten Essen überhaupt. Außerdem habe ich tiefe und bedeutungsvolle neue Freundschaften geschlossen."
Coaching/Beratung
Einfach ausgedrückt, ist Coaching ein Prozess, der dir hilft, dein eigenes Potenzial zu erkennen und Klarheit darüber zu gewinnen, was du in deinem Leben willst.
Persönlich bevorzugen wir die Bezeichnung "Individuelle integrative ganzheitliche Beratung" anstelle von Coaching, da es unsere Vorgehensweise besser beschreibt.
Was die Leute sagen
"Das Programm war so durchdacht, die Unterkunft wunderschön und direkt am Strand gelegen, das Essen absolut köstlich und das Personal so einladend und freundlich. Was es besonders machte, waren die netten Menschen, die dieses Retreat anzieht und mit denen man sich so tief verbinden kann. Ich kann dieses Retreat wirklich nicht genug empfehlen - für jeden, von erfahrenen Yogalehrern bis hin zu absoluten Anfängern wie mir. Wenn man auf dem Weg der Selbstfindung ist, gibt es keinen besseren Ort als 'husma'."
- Mai-Sprengung
"Es ist fast unmöglich in Worte zu fassen, was das Husma Retreat für mich bedeutet und wie wundervoll der Ort ist, den Alex und Martina geschaffen haben.
Ich habe mich sicher gefühlt, mein wahres Ich zu zeigen, wurde ermutigt, meine Wahrheit auszusprechen und habe so viele Werkzeuge und Techniken gelernt, die ich zu Hause anwenden kann.
Das Essen ist unglaublich lecker, die Unterkunft ist wunderschön und liegt direkt am Strand und das Team ist sehr freundlich und einladend.
Ich kann diesen Ort nicht genug empfehlen!"
- anna lea
"Es gibt keinen schöneren und inspirierenderen Ort für eine Auszeit, die so viel positive Veränderung bringt. Martina und Alex sind so wunderbare, authentische Menschen und leiten alle Programme mit so viel Herz und Professionalität. Das Team kümmert sich so liebevoll und fürsorglich um den Ort, das fantastische Essen und selbst wenn man zwischendurch etwas braucht, helfen sie einem immer, eine Lösung zu finden. Ich bin jetzt zum 4. Mal hier und es war jedes Mal einmalig schön.
- Louisa
"Wenn du dich für husma entscheidest, machst du dir selbst ein großartiges Geschenk, das deine Erwartungen höchstwahrscheinlich übertreffen wird. Der Ort selbst ist atemberaubend, mit wunderschönen Räumen, um Yoga zu machen, Atemübungen zu machen, köstlich zu essen und einfach zu entspannen und mit anderen Menschen oder sich selbst zusammen zu sein. Das Programm ist perfekt und bietet insgesamt eine sehr kraftvolle Erfahrung, die sich sicherlich in irgendeiner Weise positiv auf Ihr Leben auswirken wird. Alex und Martina wissen wirklich, wie man ein perfektes Umfeld für Menschen schafft, die sich mit sich selbst verbinden wollen, und sie werden dich hier durch eine ganz besondere Reise führen.
Es ist eine perfekt organisierte und unglaublich hochwertige Erfahrung, für die ich wirklich dankbar bin."
- Iwka
"Ich habe so viel mehr von diesem Retreat mitgenommen, als ich erwartet hatte. Ich bin alleine angereist, da ich noch nie an einem Retreat teilgenommen habe, und ich fühlte mich so sicher, unterstützt und willkommen. Die Verbindung und die Freundschaften, die ich während der Woche knüpfte, waren wunderbar unerwartet und ich hatte eine großartige Erfahrung, ein Zimmer zu teilen! Der Ort ist göttlich, und mein Lieblingsteil des Tages war das Üben von Yin Yoga auf dem Dach bei Sonnenuntergang. Magisch. 🙌
Zusätzlich zu einer wunderbaren Woche habe ich das Gefühl, dass ich eine Menge neuer praktischer Werkzeuge mit nach Hause nehmen kann, um positive Veränderungen in meinem täglichen Leben umzusetzen. Ich kann diesen Ort nur empfehlen - 10/10!'"
- Phoebe
"Ich habe ein Retreat mit Husma im Green Peace Inn gebucht, um zu entschleunigen, wieder auf den Boden zu kommen und eine Menge Yoga zu machen... aber die Erfahrung hat alle Erwartungen übertroffen. Das ist wirklich eine einmalige Erfahrung für persönliches Wachstum, Rückverbindung und Neulernen.
Martina und Alex kultivieren eine Umgebung der Liebe, Weisheit, Großzügigkeit und Akzeptanz, in der wir uns alle so geliebt und unterstützt fühlten, während der ganzen Woche und bei allen Herausforderungen, die auftauchten. Ein riesengroßes Dankeschön an sie und das gesamte Green Peace Inn Team, sowie an die lieben Menschen, die diese Erfahrung so magisch gemacht haben..."
- Melanie
