Private Atemarbeit
Sitzungen
Private persönliche oder online Breathwork-Session
Der Atem ist eine der selbstverständlichsten Funktionen unseres Körpers. Er wird von unserem autonomen Nervensystem reguliert, funktioniert ohne unser Zutun und wird oft ignoriert. Der Atem hat einen erheblichen Einfluss auf unsere geistige Gesundheit und unser körperliches Wohlbefinden.
Unsere Tage sind oft vollgepackt. Dabei haben wir die Gewohnheit, unsere wahren Emotionen zu unterdrücken, um in dieser Welt weiter zu funktionieren. Diese Überlebensstrategie mag kurzfristig funktionieren, aber wenn wir diese Gefühle nicht verarbeiten und sie immer wieder unterdrücken, bleibt diese Energie in unserem Körper gefangen und kann sich in körperlichen, geistigen oder emotionalen Schmerz verwandeln.
In einer 1-zu-1-Sitzung hast du in einem sicheren Raum die Möglichkeit, raus aus deinem Kopf und zurück in deinen Körper zu kommen. Um wahrzunehmen, zu fühlen, loszulassen und zu integrieren, was du möglicherweise über einen längeren Zeitraum vermieden hast. Der Bewusste Verbundene Atem wird dich durch die Schichten deines physischen und emotionalen Körpers führen, damit du erkennen kannst, was dich zurückhalt und wovon du dich lösen darfst, weil es dir nicht mehr dienlich ist.
Durchbruch mit Breathwork
Preis?
Einzelne Atemarbeitssitzung: Ca. 2 Std.
EUR 290
3x Atemarbeitssitzungen
EUR 770
Wo?
Entweder online (über Zoom) oder persönlich (abhängig vom aktuellem Standort des Facilitators).
Informationen
Breathwork:
Bewusstes Verbundenes Atmen kann als eine aktive Meditation beschrieben werden, die hilft, das Gerede des Geistes zu reduzieren und Emotionen durch die Praxis dieser körperlichen Atemtechnik loszulassen.
Individuell:
Wir wissen, dass jeder von uns unterschiedliche Erfahrungen in seinem Leben gemacht hat. Diese müssen auf eine einzigartige Weise angesprochen werden, die es uns ermöglicht, uns zu öffnen, loszulassen und Klarheit zu finden. Jede Session ist auf dich zugeschnitten und wird individuell geführt.
Teamarbeit:
Gemeinsam im Team greifen wir auf deine unverarbeiteten Emotionen und körperlichen Blockaden zu, um sie zu behandeln und zu integrieren.
Atem-Coach:
Sie können wählen, mit welchem Facilitator Sie arbeiten möchten. Alex und Martina sind beide erfahrene Breathwork-Moderatoren, Yoga-/Meditationslehrer und NLP-Praktizierende. Seit 2017 unterrichten sie regelmäßig Gruppen, geben 1-on-1-Atemarbeitssitzungen und haben über 55 Yoga- und Atemwork-Retreats veranstaltet.
Facilitator
Martina
Drechsel
Alexander
Keil
In den letzten 7 Jahren haben Martina und Alex über 55 Retreats in Sri Lanka und mehrere Workshops in ganz Europa abgehalten. Ihre Mission ist es, die Kraft des Atems zu teilen, um Bewusstsein für uns und andere zu schaffen.