Breathwork Grundlagen Workshop in Stuttgart

Wie wir uns fühlen, ist wie wir atmen - lerne zu atmen, wie du dich fühlen willst.
(Theorie und Praxis, für alle Niveaus geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich).

Workshop Grundlagen der Atemarbeit
mit Martina Drechsel

im Yoga-Studio Fuß über KopfStuttgart-West

Sa. 31.08.2024, 14:30-18:00 - gehalten in Englisch

So. 01.09.2024, 14:30-18:00 - gehalten in Deutsch -> ausgebucht

So. 15.09.2024, 14:30-18:00 - gehalten in Englisch

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Alternativen:
Ich biete auch 1-zu-1-Atemtherapiesitzungen an --> mehr Informationen finden Sie hier.

Preis: 69 Euro
Geeignet für alle Niveaus. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Aufbau des Workshops

Wir beginnen mit einer Willkommensmeditation und einer Einführung. Unmittelbar danach tauchen wir in die Theorie der Atemarbeit ein, warum wir bewusst atmen sollten und wie die Atmung unser Nervensystem, unseren Körper, unseren Geist und unsere Emotionen beeinflusst. Sie werden zwei Atemtechniken für den Alltag erlernen: eine, die Ihr Nervensystem aktiviert, und eine, die es reguliert.
Wir werden dann zur Praxis des "Bewussten Verbundenen Atmens" übergehen und die Sitzung mit einer abschließenden Meditation und einem Austausch beenden.

Melden Sie sich unten auf der Seite mit dem Link zur Veranstaltung an.

Durchbruch mit Atemarbeit

Der Atem ist eine der selbstverständlichen Funktionen unseres Körpers. Er wird von unserem autonomen Nervensystem reguliert, funktioniert ohne unser Zutun und wird oft ignoriert. Der Atem hat einen erheblichen Einfluss auf unsere geistige Gesundheit und unser körperliches Wohlbefinden.

Unsere Tage sind oft vollgepackt. Wir rennen von einem Termin zum nächsten und brauchen oft mehr Zeit, um wahrzunehmen, was in uns vorgeht. Wir haben gelernt, unsere wahren Emotionen zu unterdrücken oder diese
zumindest sehr im Zaum zu halten, um im Alltag
zu funktionieren. Diese Überlebensstrategie
mag auf kurze Sicht funktionieren. Wenn wir
jedoch über Monate oder Jahre hinweg immer
wieder unsere Emotionen unterdrücken, bleiben
diese Emotionen/Energien in unserem Körper
gefangen und können sich in körperlichen,
geistigen oder emotionalen Beschwerden/Schmerzen äußern.

"Wenn du deinen Atem anerkennst, kann dir niemand deinen Frieden rauben."

Atemarbeit - Die Kraft des bewussten, verbundenen Atems

Atemarbeit ist ein effektiver Weg, um Blockaden und Spannungen jeglicher Art auf zellulärer Ebene bewusst zu lösen.

Der "Bewusste Verbundene Atem" kann als eine aktive Meditation beschrieben werden, die durch die Ausübung dieser körperlichen Atemtechnik dazu beiträgt, das Gerede im Kopf zu reduzieren und Emotionen loszulassen. Die Atemarbeit fungiert als Portal und Tür zu unserer inneren und äußeren Welt.

In einer Sitzung können Sie Raum und Ausdehnung schaffen und eine Gelegenheit für Veränderungen, Bewegung, Einsichten und Wandel bieten.

Facilitator

Martina Drechsel - Atemtrainerin & Yogalehrerin

In den letzten zehn Jahren habe ich an verschiedenen internationalen Schulungen und Workshops zu Körper, Geist und Emotionen (Energien) teilgenommen. Ich glaube, dass die stärkste Fähigkeit im Leben darin besteht, uns selbst ganzheitlich zu verstehen; alles andere entwickelt sich daraus. Dies hat mich dazu inspiriert, ein Breathwork Retreat Center in Sri Lanka zu gründen, in dem ich Menschen durch einen lebensverändernden Prozess der Rückverbindung mit verschiedenen Werkzeugen führe. In den letzten 6 Jahren habe ich über 50 internationale Intensiv-Retreats für Atemarbeit und Yoga sowie mehrere Workshops in Europa abgehalten.

Ich bin eine zertifizierte 760-stündige Yogalehrerin (Hatha, Synergy, Yin), eine 400-stündige Atemkursleiterin von Alchemy of Breath und eine Reiki- und NLP-Praktikerin. Derzeit mache ich eine Ausbildung bei Patrick Mackeown von der Buteyko Clinic International zum Buteyko-Atemtrainer.

Erfahre mehr zu meiner Arbeit:
https://www.greenpeaceinn.com

https://www.husma-retreats.com

Kommende Veranstaltungen:
8-Tage Ganzheitliches & Intensives Atem-, Meditations- & Yoga-Retreat
22.-29. September 2024
Yogahaus Samvitam Schliersee

Yoga & Atemarbeit Retreat
06.-09. September 2024
Seminarhaus Liebesdorfer Mühle bei Schwäbisch Hall
-> ausgebucht

Breathwork Retreats in Sri Lanka von November bis April:
www.greenpeaceinn.com

Ich biete auch 1-zu-1-Atemarbeitssitzungen an-> hier können Sie weitere Informationen finden.